PILATES

ZAJĘCIA TANECZNE dla dzieci

ZAJĘCIA TANECZNE dla dzieci

WARSZTATY / KURSY

JUMP

ZUMBA®

POWER FIT

JOGA

TURBO SPALANIE

ABT

Nazwa zająć pochodzi od angielskich słów Abdominal ( brzuch ), Buttocks ( pośladki ) oraz Thighs ( uda ). Ćwiczenia wykonywane podczas tego treningu koncentrują się więc na kształtowaniu tych partii ciała. Często wykorzystuje się elastyczne taśmy, ciężarki, ekspandery, piłki oraz stepy dlatego trening nie jest monotonny. Zajęcia ujędrniają, kształtują, dodają energii i pobudzają.